{"id":5527,"date":"2018-01-10T21:47:25","date_gmt":"2018-01-10T21:47:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andacolloconectado.cl\/?p=5527"},"modified":"2018-01-10T21:47:25","modified_gmt":"2018-01-10T21:47:25","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-disfrutar-del-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/recomendaciones-nutricionales-para-disfrutar-del-verano\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para disfrutar del verano"},"content":{"rendered":"<p>Durante el periodo de vacaciones estivales se descansa y se disfruta del tiempo libre, especialmente los ni\u00f1os que no tienen clases, por lo que hay que cuidar que la alimentaci\u00f3n est\u00e9 acorde a la actividad f\u00edsica que realicen.<\/p>\n<p>La nutricionista del Hospital \u00a0<span class=\"googie_link\">andacollino<\/span>,\u00a0<span class=\"googie_link\">Natalia<\/span>\u00a0<span class=\"googie_link\">Ot\u00e1rola<\/span>\u00a0hace algunas recomendaciones para pasar un buen verano se\u00f1alando que lo m\u00e1s importante es la hidrataci\u00f3n del cuerpo y la piel, pues con las altas temperaturas hay que consumir m\u00e1s agua.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, sugiere comer mucha verdura, frutas de la estaci\u00f3n, jugos naturales que tambi\u00e9n ayudan a mantener la hidrataci\u00f3n de todo el organismo.<\/p>\n<p>La profesional, se\u00f1ala que es una buena \u00e9poca para realizar deportes al aire libre como nataci\u00f3n, ejercicios acu\u00e1ticos y \u00a0<span class=\"googie_link\">trekking<\/span>\u00a0como una manera de eliminar las calor\u00edas que se consumen, pero que tiene que haber un resguardo por la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n<p>Finalmente, hace un llamado a los padres a que fomenten juegos de esparcimiento y procuren que los ni\u00f1os se desconecten de los aparatos tecnol\u00f3gicos como \u00a0<span class=\"googie_link\">tablet<\/span>, celulares o computadores que causan sedentarismo y falta de actividad f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el periodo de vacaciones estivales se descansa y se disfruta del tiempo libre, especialmente los ni\u00f1os que no tienen clases, por lo que hay que cuidar que la alimentaci\u00f3n est\u00e9 acorde a la actividad f\u00edsica que realicen. La nutricionista del Hospital \u00a0andacollino,\u00a0Natalia\u00a0Ot\u00e1rola\u00a0hace algunas recomendaciones para pasar un buen verano se\u00f1alando que lo m\u00e1s importante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1307,212,1308,750],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5529,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5527\/revisions\/5529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andacolloconectado.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}