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En nuestra comuna hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y se ha programado una actividad dirigida a los escolares andacollinos en el gimnasio techado municipal que comienza con una caminata hacia el recinto y culmina con una zumbatón de alrededor de 40 minutos.

Así lo informo Manuel Gallardo, coordinador de educación extraescolar, quien señala que “para esta actividad de conmemoración del día mundial de la actividad física, contaremos con la presencia de diversas autoridades regionales y comunales, especialmente con al alcalde Juan Carlos Alfaro, quien ha dado un impulso muy contundente al tema del deporte, las artes y la cultura en nuestra comuna”.

Indicó que la idea es fomentar la actividad física como un medio para mejorar la calidad de vida “también vamos a hablar de la calidad de la ingesta de alimentos sanos, la idea es compartir estas actividades con la comunidad en general por eso se han invitado a todos los colegios y jardines infantiles de la comuna, con la idea de evidenciar los beneficios de la práctica regular de la actividad física”.

Esta actividad se inició con una caminata desde el punto de origen de los establecimientos educacionales, hasta el gimnasio municipal, ahí viene toda la comunidad educativa a este encuentro, en el gimnasio hay varios puntos de hidratación, posterior de hace la inducción a la zumbatón durante 40 minutos, para ello vienen instructores desde La Serena.

“No basta con que estos estímulos estén presente de forma esporádica, acá debe haber una triada entre el apoderado, el profesor y la unidad educativa que deben brindar la posibilidad de que el alumno realice actividad física de forma regular, lo mínimo es tres veces por semana”, indicó el coordinador.

Agrega que la actividad física debe tener una incidencia efectiva y acá también juega un rol fundamental la calidad de la ingesta de alimentos de los niños, mas fruta y menos grasas, esto sumado al ejercicio se logra mejorar su calidad de vida.

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